亚健康的四大成因

亚健康已经成为现代人不可忽略的抗健康因素，像是一颗定时炸弹一样，随时可能爆发. 亚健康的主要特征四大原因"

1、过度紧张和压力、不良精神、心理因素刺激——这是心理亚健康和躯体亚健康的重要原因之一。

2、不良生活方式和习惯——如高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。

3、环境污染、饮食污染和过度的食品添加剂的摄入。如水源、土壤、空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。

4、不合理用药——中药或西药的服用方法不科学或不在专业人士指导下滥用药品和保健品等，造成机体功能失调，同样是导致亚健康的常见因素。